<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.6" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Diyet, Diyetler, Diyetara</title>
	<link>http://www.diyetara.com</link>
	<description>Sağlıklı yaşamın ilk adımı diyet...</description>
	<lastBuildDate>Mon, 25 May 2009 21:00:30 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Mucize Diyet</title>
		<description><![CDATA[REJİM LİSTESİ *
KAHVALTI
1 greyfurt suyu (şekersiz )
1 dilim ince ekmek
1 kibrit kutusu yağsız peynir
1\2 bardak yağsız süt (şekersiz)  
ÖĞLE YEMEĞİ
1 orta boy haşlanmış patates
1 bardak haşlanmış ıspanak
1 fincan çay
1 adet ülker kremalı bisküvi
İKİNDİ
Ülker Kremalı Bisküitlerin geri kalan tümü, 3 simit (Sınırsız Domates, biber ve tam Yağlı Edirne Peyniri ile birlikte) (Simitçi geçmez ise Pastane simidi [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetara.com/diyetler/mucize-diyet/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Renkli Kupa</title>
		<description><![CDATA[250 kalori..Hazırlama süresi: 15 dakika..2 kişilik
Gerekli malzeme:
200 gr kavun
100 gr karpuz
125 gr kavun dondurması
1 çorba kaşığı jülyen doğranmış limon kabuğu 
Hazırlanışı
Kavun ve karpuzdan top kaşıkla parçalar çıkarıp bir kâseye alın. Kâseyi buzdolabında 20 dakika bekletin. Dondurmayı 2 servis kâsesine paylaştırıp karpuz, kavun topları ve limon kabuğu ile süsleyip servis yapın
]]></description>
		<link>http://www.diyetara.com/diyetler/renkli-kupa/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kirazlı ve Şeftalili Kek</title>
		<description><![CDATA[180 kalori..Hazırlama süresi: 15 dakika..Pişirme süresi: 20 dakika..4 kişilik
Gerekli malzeme:
2 yumurta o 4 çorba kaşığı un (65 gr)
3 çorba kaşığı patates nişastası
3 çorba kaşığı soğuk su
Yarım paket kabartma tozu
1 limonun rendelenmiş kabuğu
4 çorba kaşığı light reçel
3 şeftali o 10 kiraz
Hazırlanışı
Yumurtaların sarılarını aklarından ayırın. Sarıları 3 kaşık soğuk suyla çırpın. Un, nişasta, kabartma tozu ve rendelenmiş [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetara.com/diyetler/kirazli-ve-seftalili-kek/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Meyveli Tiramisu</title>
		<description><![CDATA[280 kalori..Hazırlama  süresi: 20 dakika..2 kişilik
Gerekli malzeme:
125 gr light labne peyniri
125 gr light yoğurt
1 çorba kaşığı bal
150 gr frambuaz
1 şeftali
Yarım su bardağı
maden suyu
4 kedidili bisküvi
Hazırlanışı
Frambuazları yıkayıp blendere alın. Yarım su bardağı maden suyunu ekleyip püre halinde ezin. Şeftaliyi ince ince dilimleyin ve teflon tavada 1 kaşık su ile hafif pişirin. Peynir, bal ve yoğurdu frambuazlı [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetara.com/diyetler/meyveli-tiramisu/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Fırında Fasulye Graten</title>
		<description><![CDATA[220 kalori..Hazırlama süresi: 20 dakika..Pişirme süresi: 10 dakika..2 kişilik
Gerekli malzeme:
300 gr taze fasulye
1 su bardağı rendelenmiş kaşarpeyniri (100 gr)
50 gr dilpeyniri
2 diş sarımsak
1 çorba kaşığı tereyağı (30 gr)
Tuz, kırmızı pulbiber 
Hazırlanışı
Fasulyeyi temizleyin. Tuzlu suda 10 dakika haşlayıp süzün. Sarımsakları soyup kıyın.  Bir tencerede tereyağını eritin. Sarımsak ve fasulyeyi ilave edip orta ateşte 2-3 dakika soteleyin. [...]]]></description>
		<link>http://www.diyetara.com/diyetler/firinda-fasulye-graten/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
