Etiket arşivi: sağlıklı beslenme

Vejetaryen diyeti zayıflatır mı?

editordyg tarafından 10 Şubat 2009 tarihinde gönderildi

Soru: Vejetaryen diyetine devam edersem otomatik olarak kilo verir miyim?  Cevap: Tabiki hayır. Çoğu insan vejertanyen diyetinin sağlıklı olduğuna inanmasına rağmen az yağlı yiyecek seçenekleri ve kalori kontrolü, siz ne yerseniz yiyin çok önemlidir. Aslında, çoğu vejetaryen fazla yağ alır. … Okumaya devam et →

Diyet Haberleri kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Sağlıklı Beslenme İçin Bir Model Olarak Vejeteryan Diyeti

editordyg tarafından 10 Şubat 2009 tarihinde gönderildi

1. Eğer uygun rehberler uygulanırsa vejeteryan diyetleri sağlıklı bir kişinin yaşam döngüsü boyunca besinsel ihtiyaçlarını karşılayabilmekte ve uygun büyüme ve gelişmeyi sağlayabilmektedir.   2. ABD İngiltere ve Almanya gibi Batı ülkelerindeki çeşitli epidemiyolojik çalışmalar omnivor (karışık beslenen) genel topluma göre … Okumaya devam et →

Diyet Haberleri, Diyetler kategorisine gönderildi | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Organik ürünlerin özellikleri

editordyg tarafından 09 Şubat 2009 tarihinde gönderildi

-Organik gıdalar diğer gıdalardan daha fazla C vitamini içerir.Kimyasal ilaçsız ve hormonsuz üretildikleri için kimyasal ilaçların neden olduğu kanser olma riskinden ve daha birçok sağlık probleminden uzak bir yaşam sunar. Ayrıca organik ürünler kanserle savaşan antioksidanlarca oldukça zengindir.

Diyet Haberleri kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Sağlık Diyeti

editordyg tarafından 07 Şubat 2009 tarihinde gönderildi

Hedef: Bir haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 1000 Kcal Bu diyet “tek gıda rejimi” adı verilen diyetlerden olup hergün en az 4 bardak soda ya da su tüketilmesi tavsiye edilir. Yemeklerinize çesitli bitki ve baharatlar ile tuz acı biber ve … Okumaya devam et →

Diyetler kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Sağlıklı Diyet

editordyg tarafından 29 Ocak 2009 tarihinde gönderildi

Hangi vücut yapısına sahipsiniz? Yuvarlak hatlarınızı belirleyin ve beslenmenizi ona göre ayarlayın. Doğru besinleri doğru zamanda alın ve vücudunuzdaki fazlalıklarda bir an önce kurtulun. İç saatinize göre zayıflayın Özellikle günün belli saatlerinde yendiğinde ekmek şikinlik yapıyor, sebze kalçalarınıza hücum ediyor, … Okumaya devam et →

Diyetler kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın