Diyet, Diyetler, Diyetara

Hangi hastalığa hangi yiyecek
Hangi Hastalığa Hangi Yiyecekler
Doğa bir eczane gibidir! Tahıl, sebze ya da meyvelerde bulunan çeşitli maddeler, vitaminler;depresyondan tansiyona birçok hastalığa iyi gelir. Urfa ın acı pul biberinin cilde yararlı, teni güzelleştiren maddeler içerdiğini, İlaçta aspirin neyse, yiyecekler içinde elmanın da o, olduğunu söyleyen Londra Üniversitesi uzmanlarının hazırladığı doğal savaş programında hangi hastalığa karşı [...]

Malzemeler:
5 bardak su
3 kayısı,
1 limon
bir avuç içi maydanoz,
bir avuç içi kiraz sapı
üç poşet yeşil çay
Hazırlanışı: Malzemeleri 5 bardak suyun içine koyarak kaynatın. Sabahtan akşama kadar içiyorsunuz. Bu çay bağırsak problemi olanlar için iyi bir çözüm olmaktadır.

VEJETAR BURGER
MALZEMELER - 4 - Kisilik * 0,5 Cay kasigi taze kekik ( Tazesi yoksa kurusunu kullanin) * 1 Tutam kiyilmis maydanoz * 2 dl Rendelenmis kasar peyniri ( dl = desilitre ) * 2 Corba kasigi patates unu * 3 Adet haslanmis patates ( Patatesler pure haline getirilecek). * 2 Adet havuc ( Havuclari [...]

Vejetaryen beslenmede başlıca sorulan soru, protein ihtiyacının nasıl karşılanacağıdır. Bu nedenle, sizlere bu konu hakkında bazı bilgiler vereceğiz:
Protein nedir?  Protein gereksinimimizi 22 amino asit karşılar, bu amino asitlerin 8 tanesi bedenimiz tarafından yapılamaz, bu nedenle bedenimiz bunları dışarıdan almalıdır. Bedenimiz tam bir protein sentezi yapabilmek için, tüm amino asitleri aynı anda (yani aynı günde ve [...]

Vejeteryan diyetlerin çoğu dikkatli düzenlendiği takdirde besin ögeleri yönünden yeterlidir. Özellikle vejeteryan diyet az da olsa bazı hayvansal besinleri içeriyorsa tüm besin ögelerini bu diyetle karşılamak mümkündür. Süt, peynir ve veya yumurta yiyen vejeteryanlarda hiç hayvansal besin yemeyenlere oranla besin ögesi yetersizliklerine çok az rastlanır. Ancak veganlar, fruvitaryanlar ve Zen makrobiyotik diyet uygulayanlar protein, riboflavin, [...]