TÜRK sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi. ‘Protein rejimi’ ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen sanatçı, her sabah 08.00 ile 10.00 saatleri arasında Belgrad Ormanı’nda yürüyüş yaptığını söyledi. Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı:
• Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor.
• Ekmek, makarna ve pilavdan uzak duruluyor.
• Düzenli olarak içilmesi gerekenler: Günde 1.5 litre su, yeşil çay ve maydonoz suyu…
• Mide kazındığında domates yenmeli.
• Kuruyemişten uzak durmak şart.
• Hiç şeker yok.
-
Kategoriler
-
-
Son Diyetler
Diyetiket
bitkisel dengeli beslenme diet diyet diyetisyen Diyetler diyet listesi diyet tarifi diyet tarifleri diyet yemekler Diyet Yemekleri diyet yemekleri tarifleri diyet yemek listesi diyet yemek tarifi diyet yemek tarifleri doktor doğal egzersiz günlük kalori hızlı diyet hızlı diyetler hızlı kilo vermek kalori kalori diyet kalori hesabı kalorilik diyet kalorilik diyetler kilo vermek manken meyve rejim sağlıklı beslenme sağlıklı diyet sağlıklı yaşam sağlıklı yaşamak sebze star uzman yemek listesi yıldız zayıflama zayıflamak ünlüler şok diyet şok diyetler