Yazar arşivleri: arda

5 Kilo Vermek İçin

‘ Sabah • Çay (Şekersiz) • 1 kibrit kutusu peynir • 1 tatlı kaşığı bal, reçel • Salata • 2 ince dilim ekmek Öğle • 5 köfte kadar et=tavuk=balık • Salata • 1 ince dilim ekmek veya • 5-6 yemek … Okumaya devam et

Diyetler kategorisine gönderildi | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

3 Günlük Diyet

‘Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan sıkı bir rejim programıyla kısa sürede ideal kilonuza ulaşabilirsiniz Kilo vermek için uzun süreli bir diyeti uygulamak istemeyenler, haftasonunda giyecekleri elbisenin içine girebilmek için sabredemeyenler aşağıdaki üç günlük program tam size göre: Kahvaltı Bir tabak doğal … Okumaya devam et

Diyetler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Sarı Kırmızı Diyeti

‘Tabii ki bu diyetin Galatasaraylılıkla bir ilgisi yok!.. Domates ve limon suyu ağırlıklı olduğu için adı böyle konulmuş! Üstelik “sarı kırmızı diyeti”nin bildiğiniz, alıştığınız diyet formlarından çok farklı bir yapısı var. Nasıl mı? Hemen ipucu verelim: Bu diyetin asıl amacı … Okumaya devam et

Diyetler kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

1500 Kalori Diyeti

Hedef: Haftada ortalama 1 kilo. Günlük kalori: 1500 Kcal Uzun sürede yavaş ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşıncaya dek 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz. %57 Karbonhidrat, %15 Protein, %28 Yağ. Bu diyetin günlük … Okumaya devam et

Diyetler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Zone Diyeti

‘ Fazla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif diyet daha: Zone diyeti. Beslenme uzmanı Dr. Barry Sears tarafından geliştirilen bu diyet, aç kalmadan ve sağlığınızı bozmadan zayıflatmayı amaçlıyor. Zone’un temelinde, ‘yediğiniz yemeğin, aldığınız ilaç kadar önemli olduğu’ düşüncesi yatıyor. Yiyecekler, … Okumaya devam et

Diyetler kategorisine gönderildi | , ile etiketlendi | Yorum bırakın