Yazar arşivleri: arda

Aşıklar Diyeti

‘ “Birlikte yapılan diyet çiftin ilişkilerini sağlamlaştırıyor” Bu sayede çiftlerin arasındaki paylaşım artıyor. İlişkileri sağlamlaşıyor ve birbirlerine destekleri artırıyor. Diyeti uygulayan kadınlar bu işe eşleriyle başlamaktan çok mutlular. Aynı tarzda beslendikleri için ayrı ayrı yemek yapmak zorunda kalmıyorlar. Motivasyon korunduğu … Okumaya devam et

Diyetler kategorisine gönderildi | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Kış Diyeti

1 haftada yaklaşık olarak 3 kilo verebileceğiniz bu diyet ile kış aylarında da formunuzu koruyabilirsiniz… 1. Gün Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 1 yumurta, çay ya da kahve Öğle: 1 kase light yoğurt, 1 salatalık, 2 grissini Ara öğün: 1 … Okumaya devam et

Diyetler kategorisine gönderildi | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yüksek Tansiyon Diyeti

‘ Özellikle yaz aylarında tansiyonu sık sık yükselenlerdenseniz, hemen önleminizi almanız gerekiyor. Öncelikle tuzu azaltmanız gerekiyor. Sonra konserve ve şarküteri ürünlerinden uzak durmanız gerekiyor. İşte yüksek tansiyonlular için her gün uygulanması gereken örnek mönü… Bir günlük örnek menü : Sabah: … Okumaya devam et

Diyetler kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Doğal Diyet

Diyet tedâvisi yüzlerce yildir tatbik edilmektedir. Geçen yillar boyunca büyük gelismelere sahne olan bu tedâvi, bugün tibbin ayrilmaz bir parçasi olmustur. Baslica bes çesit gidâ maddesi veya bunlarin metabolik ürünleri vücut için zarûrîdir. Bunlar proteinler, yaglar, karbonhidratlar, vitaminler ve bâzi … Okumaya devam et

Diyetler kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

1000 Kalorilik Diyet

Hedef: Haftada ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 1000 Kcal Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 günlük periyotlar halinde uygulayabilirsiniz. %54,5 Karbonhidrat, %15 Protein, %29,5 Yağ. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

Diyetler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın