Aylık arşiv: Ocak 2009

Soğan Çorbası Diyeti

editordyg tarafından 29 Ocak 2009 tarihinde gönderildi

Soğan çorbası tarifi:   6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyu ile hazırlanır. Diyette yağ kullanmak yasak. Limon, baharat serbest. İsteğe göre içine sebze konmadan da yenebilir. Soğan çorbasının zayıflatıcı özelliği, kasları çalıştırması ve iyi … Okumaya devam et →

Diyetler kategorisine gönderildi | , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Patates Diyeti

editordyg tarafından 29 Ocak 2009 tarihinde gönderildi

Hedef: Haftada ortalama 5 – 6 kilo verebilirsiniz. Günlük kalori: 600 Kcal Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN  Sabah   : 2 orta boy patates (haşlanmış) … Okumaya devam et →

Diyetler kategorisine gönderildi | , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Kalori Cetveli

editordyg tarafından 29 Ocak 2009 tarihinde gönderildi

Kilo kalori ( Kg Kal ) ; Vücudun enerji harcaması ve ihtiyaç duyduğu enerji için kullanılan bir terimdir. Yediğimiz yiyecekler sindirim organlarında (ağız, mide, ince ve kalın bağırsaklar) sindirilerek kana karışır. Sindirilmeyen kısımlar ise posa şeklinde vücuttan atılır. Bilimsel olarak … Okumaya devam et →

Diyet Haberleri kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

1700 Kalorilik Diyet

editordyg tarafından 29 Ocak 2009 tarihinde gönderildi

Hedef: Haftada ortalama 1 kilo. Günlük kalori: 1700 Kcal Uzun sürede ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz. %52 Karbonhidrat, %17 Protein, %31 Yağ. Bu diyetin günlük menüleri:

Kategorilenmemiş kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

1200 Kalorilik Diyet

editordyg tarafından 29 Ocak 2009 tarihinde gönderildi

Bu diyetle ayda ortalama dört – beş kilo vermeniz mümkün. Tabii diyeti uygularken bol bol su içmeyi ve yürüyüşler yapmayı ihmal etmemeniz gerekiyor. İyi diyetler… 1. gün Kahvaltı 30 gram beyaz peynir, iki ince dilim light ekmek, bir adet domates … Okumaya devam et →

Kategorilenmemiş kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın